Lai arī zināms daudzums stresa mūsu dzīvē ir pilnīgi normāli un pat nepieciešami, pārlieku liels stress var iejaukties mūsu ikdienas aktivitātēs un atspoguļoties uz dzīves kvalitāti, kā arī veselību.
Šī senā japāņu paņēmiena izpilde neaizņem vairāk par piecām minūtēm un tas izpildāms jebkurā vietā un brīdī.
Lai apgūtu šī paņēmiena izpildi, ir svarīgi saprast to, ka katrs no mūsu pirkstiem atspoguļo kādu rakstura iezīmi vai sajūtu.
Lai lasītu tālāk, šķir otru lapu!